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帝王菜拌納豆
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李秋水

科普一下哈哈:帝王菜,也稱“埃及帝王菜”,即菜用黃麻,學名為長蒴黃麻,是椴樹科黃麻屬一年生植物,主要食用其嫩莖葉。原產於阿拉伯半島、埃及、蘇丹、利比亞等地,是非洲人非常喜愛的一種營養成分極高的蔬菜,在以埃及為中心的阿拉伯國家的宮廷中作為御膳食用已有悠久的歷史。

在日本非常受歡迎,據說有美肌,抗疲勞,緩解便秘的功效哈哈哈哈

食材
帝王菜 適量
納豆 適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    帝王菜洗乾淨,煮一鍋熱水焯熟撈出
  • 步驟 2/3
    把水分控幹,切成小段
  • 步驟 3/3
    和納豆加入醬油等調味料一起攪拌成粘糊糊的狀態
小貼士

可以加入秋葵哦,粘糊糊三人組~

釋出於 2018-09-28
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