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佳釀洛神烏梅冰茶（酸梅湯）
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夏日解暑止渴，又美容養顏，減肥瘦身的飲品

食材
洛神花 10多
烏梅 10個
幹山楂切片 15片
麥冬 10粒
幹陳皮 2片
陳年黃冰糖 4快
桂花 一小把（可加可不加）
水 500ml
甘草 3片
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烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備上述材料，浸泡半小時，桂花和冰糖先不放
  • 步驟 2/4
    加水開大火煮直到煮沸，轉小火
  • 步驟 3/4
    開小火慢燉2小時，將材料裡的味道和精華都慢慢熬出，關火前半小時加入桂花和冰糖，冰糖我的方子是中甜口味，大家可以根據自己的口味調節甜度
  • 步驟 4/4
    濾渣，放一邊冷卻，消暑解渴的美容茶就做好了，我喜歡晚上煮，然後冰一個晚上，早上起來跑步後來一杯，真的好舒爽
小貼士

這個方子沒有操作難度，自己買的材料也是最好的，還增加了麥冬等中藥材，夏天上火的時候來一杯很爽！不過孕婦要少喝哦！

釋出於 2018-09-24
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