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枸杞紅棗煲雞蛋
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foreign溫柔

枸杞性甘、平,歸肝腎經,能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力,同時還能延年益壽,是中醫家公認的滋補保養的良藥,也是中老年人調養身體的好補品。

紅棗有養胃健脾,補血行氣、生津液、悅顏色等作用。中醫典籍《本草備要》中記載,紅棗能:“補氣益中,滋脾土,潤心肺,調營養,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。”它也是一味輕身延年的好食材。

雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。

食材
雞蛋 2個
紅棗 8顆
枸杞子 20顆左右
紅糖 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨,備用
  • 步驟 2/8
    鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開始煮
  • 步驟 3/8
    開鍋後,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了
  • 步驟 4/8
    把雞蛋撈出來放冷水冰一下,剝去雞蛋殼
  • 步驟 5/8
    把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮
  • 步驟 6/8
    把紅糖倒入鍋中
  • 步驟 7/8
    枸杞放進去
  • 步驟 8/8
    煮5分鐘即可
釋出於 2019-02-09
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