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嬰兒輔食系列之蛋黃米粉羹
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少女摘泥泥

小閨女的輔食——蛋黃米粉羹

適用於8個月以上,已經能吃全蛋黃的寶寶。

食材
蛋黃 1個
米粉 2勺
礦泉水 蛋黃的兩倍以上,約60ML左右
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    蛋清、蛋黃分離
  • 步驟 2/7
    蛋黃加入2~2.5倍礦泉水(因為全是蛋黃且後面還要拌入米粉,所以比蒸蛋羹加水略多)
  • 步驟 3/7
    順一個方向攪散,挑出蛋清裡的筋膜(過篩更好,蛋液更細膩無氣泡,我偷個懶,不想多刷傢伙)
  • 步驟 4/7
    上鍋大火蒸15分鐘(給嬰兒的食物多蒸幾分鐘確保全部熟透)
  • 步驟 5/7
    蒸好的蛋羹表面如鏡面般平滑或略浮少許水均可
  • 步驟 6/7
    直接加入1~2勺嬰兒米粉,攪拌均勻即可。
  • 步驟 7/7
    完成: )
小貼士

1、蛋黃羹不建議給初加蛋黃的嬰兒食用,因蛋清不能做到百分之百剔除,容易引起大分子蛋白過敏。

2、不過篩的蛋液可稍靜置幾分鐘,消消泡再上鍋蒸,口感更佳。

3、蒸鏡面蛋羹是有很多竅門的,最簡的是鍋蓋留一絲縫隙,懶媽適用。

4、嬰兒不喜蛋黃味道,可在蒸之前適當加入1~2勺奶粉調勻。(熟悉的味道,嫩滑的口感嬰兒更容易接受。)

5、單一口味膩煩,可在蒸熟後點兩滴核桃油或芝麻油提香。

6、餘下的蛋清可以做手指餅乾,溶豆或者雙皮奶(我愛雙皮奶,啦啦啦~)

釋出於 2018-08-05
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