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糙米雞肉炒飯
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賀不敗君王

營養健康又瘦身噢!人體需要大量的能量去消耗糙米,所以這道飯是減脂增肌人士必備!

食材
糙米 1碗
雞胸肉 150g左右
西蘭花 半棵
乳酪 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    糙米事先泡好蒸熟,西蘭花煮熟。放涼然後下鍋和炒蛋炒飯一樣炒,然後放入雞胸肉丁,西蘭花炒,最後放入芝士增加香味。起盆,吃吧~~
  • 步驟 2/2
    可以加點西紅柿
釋出於 2018-06-02
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