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杏仁燕麥巧克力豆軟曲奇
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高大bid

這大半個月來，孕期反應較重，經常吃飯的時候把菜吃了就吃不下飯了。但是來自一個奇遇的像天使一般的婦產科醫生的好訊息是：反應大說明激素水平高，寶寶長得好。所以有反應的麻麻們不要焦慮，這是好訊息，咱們就積極應對。

當碳水化合物攝入過少，體內就會有升酮反應，升酮減肥法也是由此而生，是不是看起來是很美好的事，也是確有成效的，這裡先拋開這是否為類似於過午不食，黃瓜，雞蛋，等極端減肥大法等好壞不論，但是這種酮會讓準麻麻肚子裡的胎兒酮中毒這一點，我是斷不敢讓此事發生的。但一天起碼180生重的碳水無法滿足的時候，我只有做點這些小點心，飯沒有吃夠餅來湊。

簡單快手，一把勺一個碗十五分鐘內搞定。

食材
雞蛋 1個
椰子油 1/2勺
香草精 1小勺
杏仁粉 1/2杯
燕麥片 大勺
甜菊糖 1小袋
70%耐高溫黑巧克力豆 1勺
泡打粉 1小勺
全麥粉 1大勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    雞蛋加椰子油，香草精混合燕麥片與杏仁份，全麥粉，甜菊糖，泡打粉混合把雞蛋液加入燕麥片與杏仁粉的混合物，混合均勻。混合巧克力豆用勺子舀到烤盤上，用勺子背部稍微壓扁一下。烤箱預熱195度、烘烤9-10分鐘晾冷後食用。蜜蜂后可以冰箱冷藏可儲存一週。冰箱冷藏後會變得略硬，拿出來回溫一會兒或微波爐40秒就會變軟。
釋出於 2018-07-16
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