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花樣吃乾貝
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高岑化

因為我愛吃海鮮公公婆婆到了北海過冬後,我就陸陸續續收到婆婆寄來的大幹貝,小乾貝,蝦仁,鮑螺肉,香螺肉,銀魚,麵條魚。。。。。。海貨慢慢被我消滅,但是乾貝啊乾貝,實在還有太多~大小乾貝各還有5斤建菜譜來學習吃乾貝的花樣

食材
乾貝 適量
蒸(雞蛋) 適量
煲(靚湯) 適量
炒(時蔬) 適量
熬(粥) 適量
燒(冬瓜、粉絲) 適量
包(餛飩、雲吞) 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    大幹貝
  • 步驟 2/6
    小乾貝
  • 步驟 3/6
    小乾貝
  • 步驟 4/6
    大幹貝
  • 步驟 5/6
    小乾貝
  • 步驟 6/6
    大幹貝
小貼士

乾貝即扇貝的乾製品,其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見乾貝之鮮美非同一般。

營養價值:乾貝的營養價值非常的高,它含有多種人體必需的營養。首先乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸,同時它也含有豐富的核酸,例如次黃苷酸;氨基酸的副產品,例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質,例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優質食材。

選購乾貝應注意:

(1)顏色鮮黃,不能轉黑或轉白,有白霜的鮮味較濃; (2)形狀儘量完整,呈短圓柱形,堅實飽滿,肉質乾硬 (3)不要有不完整的裂縫。 乾貝中優質新鮮的,呈淡黃色,如小孩指頭般大小。粒小者次之,顏色發黑者再次之。乾貝放的時間越長越不好。

釋出於 2018-11-23
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