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金銀花薏米麥冬胡蘿蔔湯
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淡雅construction

金銀花的功效非常多，具有清熱解毒……性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃……，麥冬具有養顏潤肺，益胃生津，清心除煩……等等功效，薏米具有利水滲溼，美白肌膚……等等功效。建立此菜譜是為了方便自己，也為了記錄朋友的用心，感謝做中醫的朋友，為yanyan訂製了多款的針對性的湯，會慢慢的把它們記錄下來的，感恩有你們！

食材
胡蘿蔔 1根
瘦肉 適量
金銀花 適量
麥冬 適量
薏米 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備好所有的材料：
  • 步驟 2/3
    先用溫水浸泡片刻金銀花、麥冬、薏米。胡蘿蔔去皮切成小塊、瘦肉切塊用熱開水燙一下，然後把所有的材料放在湯煲，加入適量的水，煲兩個半小時就可以啦！
  • 步驟 3/3
    根據自己的口味加入適量鹽調味即可，一碗非常清甜美味的湯就可以食用啦！
釋出於 2018-07-07
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