年過四十越來越注重養生了，最近一直在吃祁達堂紫靈芝，半年了，身體感覺有了明顯的好轉，尤其是在晚上失眠，免疫力方面，半年來幾乎沒有生過病，以前血糖有些偏高，現在也基本穩定了。中醫講究補而不滯，滋而不膩，補就是補益，滋主要是滋養的藥物，補藥一般都滋膩，對胃不好，用補藥時需要配合理氣藥才能補而不滯，滯主要是氣機不通。所以吃靈芝需要搭配其他中藥，靈芝搭配陳皮，枸杞，能使補而不滯，更有助於靈芝有效成分的吸收。

陳皮辛溫苦，理氣健脾，燥溼化痰，可用於治療脾胃氣滯症。

枸杞甘平，補肝腎，明目，潤肺。用於治療肝腎不足的腰膝痠軟等症，以及陰虛咳嗽。

靈芝為紫芝，其藥性為甘，平。歸心、肝、脾、肺、腎五經。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤，調節血糖等。