牛油果濃醬意麵 - 牛油果濃醬意麵的做法,牛油果濃醬意麵怎麼做好吃,牛油果濃醬意麵的家常做法 - 京細菜譜

牛油果濃醬意麵

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盼望crack

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面對繁忙的工作與生活，早餐，你是否總是草草了事？親自動手為自己做一份健康又拉風的便當，犒勞自己的胃，不是很幸福嗎？美味的牛油果濃醬意麵，有機健康又美味。芳香清新的牛油果，搭配濃香醇厚的金典有機奶，口感豐潤奶香四溢，再配上泡有有機奶的穀物麥片，想象美味食材在味蕾綻放的感覺吧！美好的一天，就從色香味俱全的早餐開始。

食材

金典有機奶一瓶

穀物麥片適量

果醬可有可無

牛油果一個

螺絲形意麵一人份

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

做早餐便當，可以提前一晚將隔夜早餐燕麥粥做好，第二天現吃很方便。準備好食材，我習慣的搭配是：金典有機奶、穀物燕麥、果醬/堅果/乾果；
步驟 2/10

無水乾淨的密封杯/罐裡舀入適量穀物燕麥，舀一勺果醬/果泥進去(沒有可省略)，再倒入沒過的量的金典有機奶；
步驟 3/10

最後密封，放到冰箱裡冷藏過夜。
步驟 4/10

做牛油果濃醬意麵所需食材：剩餘的一半牛奶、一人份意麵、牛油果、胡椒粉、蒜瓣；
步驟 5/10

意麵先在沸水裡煮透，水裡加鹽，煮大約8~10分鐘，撈起瀝乾備用；
步驟 6/10

一個牛油果對半剖開，一半用來打醬，另外一半用做便當盒裡的果蔬沙拉正合適；
步驟 7/10

舀出牛油果肉倒入剩餘的金典有機奶，用攪拌機/手持攪拌棒輕輕打勻；
步驟 8/10

略微打勻即可，有果肉的口感更棒哦；
步驟 9/10

兩個蒜瓣切成末，鍋裡熱油加入蒜末煸至邊緣金黃，加入意麵翻炒幾秒，再倒濃醬炒勻，最後適量鹽、黑胡椒粉/意麵香料調味即可。
步驟 10/10

裝入便當盒：一份牛油果濃醬意麵，一份果蔬沙拉，外加隔夜早餐燕麥/一瓶金典有機奶，這一天能量滿滿~~！

小貼士

1，先煸香蒜末很重要這樣意麵更提味；

2，早晨時間不充裕的話可以提前一晚將意麵做好放冰箱冷藏，因為基本上無水分所以可以存放過夜隔天吃早餐之前微波爐熱一下就ok.

釋出於 2019-03-01