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????肉釀絲瓜????
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深情transplant

好吃的肉釀絲瓜，適合食用月齡24m+，大人小孩兒都可以吃！

絲瓜富含蛋白質。脂肪以及碳水化合物、同時所含鈣、鐵、磷以及粗纖維等多種維生素。味道很是清香脆甜，對於寶寶消化不良有便秘的情況很適合。因為吃絲瓜有助於潤滑腸胃幫助排便，同時還能預防一些寄生蟲疾病的引發。

海蝦含有豐富的鈣、鎂和磷

肉質鮮嫩 相比蝦皮更容易被寶寶吸收

是寶寶補鈣的最佳選擇哦！

食材
絲瓜 1根
豬肉 適量
玉米粒 適量
甜椒丁 適量
玉米澱粉 適量
寶寶醬油 適量
海蝦黑芝麻粉 適量
牛油果油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材：絲瓜、豬肉泥、玉米粒、甜椒丁、玉米澱粉、寶寶醬油、海蝦黑芝麻粉、牛油果油
  • 步驟 2/9
    1、豬肉泥、玉米粒、甜椒的加入適量醬油、玉米澱粉、海蝦黑芝麻粉拌勻。
  • 步驟 3/9
    2、絲瓜去掉最外面一層皮，切小段頂部用小勺子挖小洞。
  • 步驟 4/9
    3、將調好的肉餡放入絲瓜中，上鍋蒸熟。
  • 步驟 5/9
    4、剩餘的玉米澱粉、醬油加適量水調勻、
  • 步驟 6/9
    5、鍋底燒牛油果油。
  • 步驟 7/9
    6、加入醬油澱粉水燒至糊狀。
  • 步驟 8/9
    7、將醬汁淋到蒸熟的絲瓜上面即可。
  • 步驟 9/9
    8、開吃吧！
小貼士

1、適合月齡：24m+

釋出於 2019-02-10
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