銀耳蘋果羹
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銀耳別名白木耳，是一種常見的菌類食物，其含有天然植物性膠質，可以起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用，長期食用可以達到祛除黃褐斑等效果。孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽都能吃銀耳。
烹飪步驟
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步驟 1/5
準備材料，銀耳提前一晚泡發 -
步驟 2/5
泡發的銀耳去除底部硬結，用清水洗淨，撕成小朵。
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步驟 3/5
蘋果削皮後切成小塊兒。
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步驟 4/5
砂鍋內放入1500毫升清水，放入撕好的銀耳，大火煮開後轉小火煮至銀耳黏稠時，放入蘋果塊兒和冰糖再煮20分鐘左右即可。
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步驟 5/5
完成
釋出於 2018-12-12
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