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木瓜銀耳蘋果露
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dazzle激動

木瓜銀耳蘋果露，我覺得還是叫露比較適合它。因為，沒新增一滴水，所以，用破壁機打出的果露是相當醇厚細膩的。木瓜有豐胸減肥纖體的功效，蘋果富含多種維生素，且具有排毒通便之效，銀耳，美容效果更是不可輕視，喝上一杯，給你的整個身體加了營養良劑，絕對是愛美的MM們養顏瘦身首選。

時間:10分鐘內
食材
木瓜 240g
泡發銀耳 40g
蘋果 1個
冰糖 25g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備食材。（銀耳需提前泡發）
  • 步驟 2/11
    泡發後的銀耳入沸水鍋中略煮後撈出備用。
  • 步驟 3/11
    木瓜去皮後挖出籽。
  • 步驟 4/11
    切成小塊備用。
  • 步驟 5/11
    蘋果去皮去核後切成小丁備用。
  • 步驟 6/11
    將木瓜和蘋果丁放進料理杯中。儘量將木瓜放在底層。
  • 步驟 7/11
    加入焯過的銀耳。
  • 步驟 8/11
    再加入冰糖。
  • 步驟 9/11
    放在蔬果模式上，啟動破壁機。
  • 步驟 10/11
    一個模式結束後即可，如果想獲得更細膩的口感，可再啟動一次蔬果模式。
  • 步驟 11/11
    倒出後飲用。
小貼士

1、我買的木瓜不算太甜，所以，我加適量的冰糖。請根據水果的實際情況決定糖的用量。

2、銀耳溫水泡發，用沸水略焯熟後再食用。

3、打出的果露相當醇厚，如果喜歡淡一點的，可適當新增純淨水進行攪打。

釋出於 2023-03-04
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