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這個燥熱的夏天，讓五彩繽紛的思慕雪陪你吧
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粗細cable

一款近幾年爆紅的美食， 不光是好吃關鍵顏值還高到不忍下嘴， 更更重要的是熱量非常低，各種喜歡的水果凍起來然後打碎裝飾就可以咯~ 這個夏天你不學會幾種思慕雪的做法你都不好意思說你過了夏天~

食材
香蕉 適量
橙子 適量
獼猴桃 適量
芒果 適量
桑葚 適量
藍莓 適量
牛油果 適量
酸奶 適量
蜂蜜 適量
穀物麥片 適量
棉花糖 適量
巧克力棒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    各種你喜歡的水果
  • 步驟 2/16
    把除了像藍莓桑葚一樣小的水果以外都切成小塊
  • 步驟 3/16
    把水果切薄片按照自己喜歡的造型貼在杯子璧
  • 步驟 4/16
    把水果切薄片按照自己喜歡的造型貼在杯子璧
  • 步驟 5/16
    多貼幾種水果
  • 步驟 6/16
    第一種草莓思慕雪做法：凍草莓200克、凍香蕉半根、酸奶100克，打碎成泥即可~
  • 步驟 7/16
    然後倒進裝飾好的杯子裡，最上面一層倒上酸奶，撒上穀物麥片，裝飾上草莓就歐了~
  • 步驟 8/16
    第二種牛油果思慕雪做法：凍牛油果200克、凍香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜適量，打碎成泥即可~
  • 步驟 9/16
    然後一層牛油果一層穀物麥片，最上面一層撒上穀物麥片，裝飾上櫻桃和巧克力棒就好了~
  • 步驟 10/16
    第三種芒果橙子思慕做法在：凍橙子150克、凍芒果150克、凍香蕉半根、酸奶100克，打碎成泥即可~
  • 步驟 11/16
    然後先倒半杯酸奶再倒打碎的芒果橙子，最上面一層撒上穀物麥片和棉花糖，裝飾上巧克力威化棒就好了~
  • 步驟 12/16
    第四種藍莓桑葚思慕雪做法：凍藍莓100克、凍桑葚100克、凍香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜適量，打碎成泥即可~
  • 步驟 13/16
    然後用勺子一層藍莓桑葚一層酸奶，最上面一層是藍莓桑葚~
  • 步驟 14/16
    然後上面裝飾上整顆的藍莓和棉花糖就好了~
  • 步驟 15/16
    第五種獼猴桃思慕雪做法：凍獼猴桃200克、凍橙子100克、凍香蕉半根、酸奶100克、蜂蜜適量，打碎成泥即可~
  • 步驟 16/16
    最後裝飾上獼猴桃塊和穀物麥片即可~
小貼士

1.水果如果不想凍的話要加上冰塊一起打，最好是凍，這樣口感更好~

2.偏酸的水果可以相應加點蜂蜜~

3.加香蕉是為了增加粘稠的口感，如果不喜歡可以換成最普通的那種即食燕麥~

4.貼水果的時候記得杯子裡不要有水，貼的時候輕按一下，這樣會牢固一些~

【學會記得來微博交作業哦~作品+@請叫我蘑菇娘娘】

菜譜第一時間更在微信公號：蘑菇娘娘（bbdgxmm）

釋出於 2018-10-16
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