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紫薯山藥豆漿
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東方若白-

其中甘薯治便秘的效果最好，我們是甘薯不外乎蒸、煮、烤，做粥，總一樣的吃發，難免感到乏味，對於上班族，也沒時間熬粥，烤紅薯啦，我覺得把它打成豆漿，用不了多長時間，每天都可以喝，是個不錯的選擇，甘薯換成不同的顏色，視覺上也有食慾，你覺得呢？

食材
黃豆 適量
紫薯 適量
山藥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    黃豆洗淨，提前泡軟
  • 步驟 2/4
    紫薯洗淨去皮，切小塊；山藥洗淨去皮，切小塊
  • 步驟 3/4
    把上述材料都放入豆漿機
  • 步驟 4/4
    按下溼豆鍵，煮熟即可
釋出於 2018-09-26
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