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寶寶輔食～蝦仁蔬菜粥
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挫睡狗窩的豬季窩

寶寶愛吃蝦，之前買的還剩五隻，以前都是煮煮弄碎喂，今天做個升級版

食材
海蝦 5只
小白菜 一小把
大米 半碗
油 兩勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    大米洗淨放入高壓鍋煮成粥蝦洗淨去蝦線，去外殼、去蝦頭
  • 步驟 2/5
    處理好的蝦用剪刀剪碎，或者用刀剁碎都可以
  • 步驟 3/5
    小白菜提前浸泡一會兒，洗淨切碎，寶寶能接受的程度就行
  • 步驟 4/5
    小奶鍋熱油，放入蝦殼、蝦頭，炸出蝦油
  • 步驟 5/5
    小鍋內放入熬好的大米粥加熱，依次加入蝦油、蝦粒、煮開，最後加入蔬菜末就可以啦
小貼士

大米用高壓鍋先煮更好呦，大米煮的比較軟，也能熬出大米油來

炸完的蝦殼蝦頭也沒扔掉，直接放入米粥裡繼續熬煮，等粥熬好了挑出來就行啦～

有營養又健康的蝦仁蔬菜粥，寶寶肯定喜歡

釋出於 2018-11-01
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