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五彩意麵沙拉
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落莫

意麵沙拉很清爽，口味酸甜鹹香，既滿足了視覺美感，又起到飽腹減肥作用，有菜有面有肉可以當正餐了。

食材
義大利麵 2人份
金槍魚罐頭 1盒
紫甘藍 2片
小蕃茄 適量
嫩芽菜 適量
沙拉醬 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備食材，蔬菜洗淨控幹，開啟罐頭，把金槍魚肉瀝乾。
  • 步驟 2/3
    水開後，放半勺鹽，把意麵放入鍋中煮5分鐘，撈出晾涼。
  • 步驟 3/3
    把金槍魚、切碎的蔬菜，煮好的意麵放盤裡淋上沙拉醬拌勻。
小貼士

1、可以根據自己的口味，新增黑胡椒和橄欖油。

2、喜歡吃偏軟一點的意麵，就多煮2分鐘。

3、超市有很多沙拉醬，選自己喜歡的口味。

釋出於 2018-11-19
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