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田園蔬菜
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金簰萌帝務

#小小美食日記#孩子不愛吃蔬菜家長怎一個頭疼了得，不愛吃又不能硬塞。怎麼辦呢？孩子不僅對口味有要求，他們也要用眼睛吃蔬菜，你的菜做的不僅要好吃還要好看他們才買賬。蔬菜也能做出鮮滋味。

這個田園蔬菜就完全符合了要求，不僅好看而且好吃，下面我們來說說做法吧

時間:10-30分鐘
食材
玉米粒 120g
青豆 120g
胡蘿蔔 50g
鹽 1小勺
糖 1點點
家樂雞粉 1小勺
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烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    水果玉米剝出來洗淨備用
  • 步驟 2/9
    青豆用熱水煮一下
  • 步驟 3/9
    馬上瀝乾用自來水沖洗 這樣可以讓青豆保持碧綠
  • 步驟 4/9
    胡蘿蔔切丁備用
  • 步驟 5/9
    熱鍋冷油倒入胡蘿蔔翻炒一會再加入青豆、玉米
  • 步驟 6/9
    加一小勺鹽
  • 步驟 7/9
    加一點點糖
  • 步驟 8/9
    加一點水
  • 步驟 9/9
    加一小勺雞粉
小貼士

我這點量就做了三個，大家可以家裡有啥菜就放啥菜，甜寶喜歡芝士，所以就算她不愛蔬菜，但她也會願意去吃！這個雞蛋杯營養都全了，配上一杯牛奶或一碗粥，就是一頓營養早餐！大家可以按孩子的喜好，放上把她不喜歡的愛加到喜歡的菜裡，這樣就不知不覺的全吃了！

釋出於 2018-07-12
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