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【豆漿機】花生核桃豆漿
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任性thesis

黃豆富含卵磷脂，能夠幫助大腦細胞修復，強化大腦細胞，核桃含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力，二者同食能改善腦迴圈，增強思維的敏銳度。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 30g
花生 30g
核桃 10g(約5個)
黑芝麻 10g
冰糖 適量
清水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    準備材料。
  • 步驟 2/3
    黃豆用清水浸泡8～12小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗淨；花生、核桃洗淨。
  • 步驟 3/3
    將黃豆、花生、核桃、黑芝麻倒入豆漿機中，加清水至上、下水位線之間，按下'五穀'鍵，煮至豆漿機提示製作完成，無需過濾，加入適量冰糖即可。
小貼士

水量可以根據個人喜歡放，但是不能低於最低水位或超出最高水位。

釋出於 2018-09-08
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