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空氣炸鍋烤花生
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朗謁仲鴨簇_

健康小零食，自己做!窩在沙發上，一邊看小說，一邊吃零食。

時間:1-2小時
食材
花生米 750g
鹽 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    花生洗乾淨，放入鹽水中浸泡2個小時。瀝乾水，吹乾表皮的水分。
  • 步驟 2/5
    空氣炸鍋設定150°，40分鐘旋轉烤。
  • 步驟 3/5
    再設定180°，10分鐘烤。
  • 步驟 4/5
    有些皮開裂，香味出來就烤好了，放涼。
  • 步驟 5/5
    密封罐儲存。
小貼士

花生皮衣，有很好的補血效果。所有花生浸泡的時間不要太長，烤的時候注意不要烤焦了！

釋出於 2019-02-15
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