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秋季養生紫米紅棗粥
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心遠鍾疏是

秋季是一個特別的季節，天氣變涼易引發感冒，候也漸漸乾燥，粥應該是最適合在初秋調節胃口，增進食慾的美味。紅豆、大棗益氣補血，紫米富含多種維生素和礦物質，補血、健脾開胃，軟糥的柴米紅棗粥真的不可錯過。

時間:30分鐘-1小時
食材
紫米 40克
紅豆 30克
大米 20克
糯米 20克
小米 20克
水 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備所需穀物。
  • 步驟 2/6
    把米類、大棗淘洗乾淨.全部倒入高壓鍋內膽，加入適量的水。
  • 步驟 3/6
    啟動好玩又實用的WIFI功能。
  • 步驟 4/6
    開啟煮粥模式，坐享美味。.
  • 步驟 5/6
    加點糖更美味。
  • 步驟 6/6
    早餐來一碗也是美美噠
小貼士

1、煮粥米和水的比例我用了1：10，如果喜歡稀點多加些水，稠一點少加一點水。

2、用美的高壓鍋做粥很粘稠，米和豆子都很軟爛，加上1小勺糖，就更好吃了

釋出於 2019-02-10
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