麥胚芽黑米糊
6.2萬 熱度
14 收藏
唯恐天下不亂仲
關注
胚芽是小麥生命的根源，是小麥中營養價值最高的部分。可用於烘焙、做麵食，以及米糊中。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
大米和黑米用清水淘洗乾淨； -
步驟 2/6
倒入豆漿機裡；
-
步驟 3/6
放入小麥胚芽；
-
步驟 4/6
加入清水1300ml；
-
步驟 5/6
選擇營養米糊按鍵，20分鐘結束工作；
-
步驟 6/6
早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素餡餅，蛋白質一點都不少
小貼士
大米和黑米可以提前浸泡30分鐘左右，胚芽不要浸泡。
釋出於 2018-06-15
相關菜譜
-
麥胚芽黑米糊夏侯5.5萬 熱度 95 收藏
-
小麥胚芽黑米板栗粥你畫的像坨屎7.2萬 熱度 75 收藏
-
小麥胚芽黑燕麥餅Keeey丶6.8萬 熱度 93 收藏
-
小麥胚芽玉米麵包clasp天無二日8.3萬 熱度 87 收藏
-
小麥胚芽玉米片粥睡懶覺11.6萬 熱度 28 收藏
-
小麥胚芽玉米餅腐劑安莫兮念嘥7.4萬 熱度 31 收藏
-
藜麥小麥胚芽黑小麥貝果develop一分為二10萬 熱度 6 收藏
-
小麥胚芽薏米豆漿姆潭蚊負鼻6.7萬 熱度 9 收藏
-
堅果燕麥黑米糊綠豆crash8萬 熱度 92 收藏
-
黑麥胚芽貝果書香普世界6.7萬 熱度 84 收藏
-
暖胃暖心玉米小麥胚芽黃豆漿安燈泡好閃8.4萬 熱度 67 收藏
-
暖胃暖心玉米小麥胚芽黃豆漿語竹徒手敬歲月8萬 熱度 21 收藏
-
小麥胚芽蛋糕卷雁柏穿越水影8338 熱度 147 收藏
-
小麥胚芽魚片粥賜憑粕老揮2.8萬 熱度 184 收藏
-
煤球精靈小麥胚芽芝麻球volunteer唯美2.5萬 熱度 107 收藏
-
小麥胚芽南瓜餅精緻時光_7萬 熱度 29 收藏
-
小麥胚芽（漢堡）吐司所言皆塵土9.4萬 熱度 23 收藏
-
小麥胚芽吐司大聖literally1.6萬 熱度 135 收藏
-
小麥胚芽奶酥麵包敬曦凊仴聊嘸痕1.5萬 熱度 90 收藏
-
小麥胚芽沙拉包七色花愛戀雨陽2.5萬 熱度 104 收藏
