jxcaipu logo
營養南瓜小米糊
13.7萬 熱度 39 收藏
腐劑安莫兮念嘥

南瓜小米粥大家一定都喝過，但不少人都並不瞭解南瓜小米粥的營養價值有多高。這道粥品不僅僅是賣相好、口感好，其實還很有“內涵”。南瓜和小米都是營養豐富的食材，對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效，小米補中益氣，富含多種維生素和礦物質，兩者結合營養價值更高。 用豆漿機做米糊，簡單，快捷，方便，省事

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 適量
小米 適量
清水 適量
冰糖 看個人喜好下
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材，小米用水略沖洗一遍即可，南瓜去瓤，切小塊備用。
  • 步驟 2/5
    2、洗過的小米、南瓜一同放入豆漿機中，再加適量水，水量蓋過南瓜小米就夠了，根據自己的口味放入適量的冰糖，然後選擇豆漿機中的＂米糊鍵＂功能即可，一段時間後，豆漿機結束工作會自動停止並有提示音。
  • 步驟 3/5
    一碗營養美味的南瓜小米糊就做成了，趁熱喝吧!
  • 步驟 4/5
    營養南瓜小米糊
  • 步驟 5/5
    鹹味南瓜小米糊，鹽，黑胡椒粉，香蔥丁。
小貼士

南瓜小米粥非常養胃，一般人都能吃，此粥尤其適宜於胃病患者。現在都推崇食療養生，你的健康食譜裡怎能少了南瓜小米粥呢？

釋出於 2018-06-15
165
相關菜譜
寫評論