夏天是水蜜桃的最佳享味時光，千萬不要錯過喲～

水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍，富含多種維生素，其中維生素C最高。其中富含的膠質物質能有效幫助預防和改善便秘問題。

百合除富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B/C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

百合與水蜜桃一同燉煮，少了些許苦澀，軟糯香甜，營養健康的同時還帶著甜絲絲的美好，估計連寶寶也會愛不釋口了。