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牛角包三明治
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咕褪牢晨以

對於上班族來說早餐最容易忽視，然而這才是最應該吃得好的一頓。5分鐘早餐，全面均衡營養。

時間:1-2小時
食材
牛角包 1個
乳酪片 1片
雞蛋 1個
火腿片 2片
藍莓 6顆
草莓 6顆
牛奶 200ML
水 100ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    先打雞蛋，加水可以把雞蛋變嫩
  • 步驟 2/6
    小火炒完，放點胡椒和鹽即可
  • 步驟 3/6
    在做雞蛋的同時，把這幾樣材料放好，切開牛角包，把乳酪火腿放進去，微波爐30秒
  • 步驟 4/6
    乳酪已經有點化了，加入雞蛋即可
  • 步驟 5/6
    配一杯酸甜可口的草莓藍莓奶昔，加牛奶和水榨1分鐘。
  • 步驟 6/6
    5分鐘早餐，開動！
小貼士

如果家裡有烤箱，最好用烤箱替代微波爐，這樣口感更好。

釋出於 2019-01-30
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