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泡菜餅丨五分鐘快手早餐
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冷冷banquet

除了麵條、粥外,煎餅是我最常吃的中式早晨。因為簡單,從準備材料到煎餅出鍋,幾乎只需要五分鐘;對於早起趕時間又不想餓肚子的人來說,真的非常實用。再在前一晚泡上豆子,洗漱時就開始磨一壺豆漿(大概15分鐘),和煎餅超搭的~

時間:10分鐘內
食材
泡菜 150g
麵粉 200克
雞蛋 1個
一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好發酵成熟的泡菜,麵粉,一個雞蛋。
  • 步驟 2/4
    泡菜切碎,和麵粉雞蛋混合,加水成泡菜麵粉糊。
  • 步驟 3/4
    鍋裡放少許油,舀一勺麵糊糊,在鍋底攤平,成型後換另外一面煎,兩面煎熟後起鍋。
  • 步驟 4/4
    切片,開吃。
小貼士

喜歡脆一點的麵粉糊稀一點,攤薄一些多煎一會就可以了。

不想太油膩,用不粘鍋可以少放油。

市售泡菜上市的時間都挺早,發酵不是最好和最安全的時候,可以看下生產日期,一般來說,醃製20天之後的泡菜亞硝酸鹽含量已經明顯下降,相對來說更安全;醃製2-3個月泡菜發酵最好,口感最佳。

因為泡菜是鹹的,所以沒有額外加鹽,如果麵粉放得較多,試試口感適量加鹽。

釋出於 2018-06-17
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