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紫薯滑燕麥粥
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渦惶晨鍍捌

從一口紫薯滑燕麥開始，暖一回秋天的微涼。從去殼的滑燕麥中吃出了芋圓的嚼勁～

時間:10-30分鐘
食材
紫薯 4個
大米 100克
去殼滑燕麥 100克
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紫薯洗淨，削皮。
  • 步驟 2/5
    紫薯切成顆粒，儘量切大顆一點。
  • 步驟 3/5
    將米和燕麥簡單過水即可，過度的清洗會洗掉去殼燕麥的營養。
  • 步驟 4/5
    加入水，放電飯煲煮粥模式煮30分鐘。
  • 步驟 5/5
    香濃稠滑，紫薯滑燕麥粥。
小貼士

網上搜一下“滑燕麥”就能買到入殼燕麥米。

釋出於 2018-10-24
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