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南瓜燕麥粥
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出差兩天外面吃的肉食,人和腸胃都累了!今天煮了南瓜麥片粥,調調腸胃!
時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜
150克
燕麥片
100克
水
400毫升
胡蘿蔔
10克
烹飪步驟
步驟 1/9
準備好材料,將南瓜切片,胡蘿蔔切丁。
步驟 2/9
南瓜片上高壓鍋蒸5分鐘
步驟 3/9
蒸好的南瓜片
步驟 4/9
鍋中燒開下麥片熬煮
步驟 5/9
將蒸好南瓜下入繼續煮
步驟 6/9
加入胡蘿蔔丁熬煮
步驟 7/9
基本熬好
步驟 8/9
成品是這樣的
步驟 9/9
配的泡菜,很美味的!
小貼士
如果用煮鍋,那泡製菰米的時間就要更長一點。
釋出於 2018-09-18
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