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山藥粥
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excess宇文

秋天到了,溫度突然降下來,山藥粥滋補效果贊讚的,配上各種雜糧,有助於消化哦

時間:1-2小時
食材
糯米 適量
大米 適量
小米 適量
玉米渣 適量
燕麥 適量
鐵棍山藥 1根
枸杞 6顆
紅棗 4顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    各類米洗淨,浸泡半小時
  • 步驟 2/4
    山藥切塊,切山藥記得戴手套,不然黏液弄到手上,很容易皮膚過敏,很癢的
  • 步驟 3/4
    米倒入砂鍋中,大火煮沸,小火熬製,十分鐘後放入山藥,一個小時後放入紅棗在煮片刻加入枸杞。
  • 步驟 4/4
    熱騰騰的粥,溫度驟降的秋天喝起來很不錯那
小貼士

各種米按人口比例放入,因為熬粥米放的很少,如果一個人食用,每種只需一小小前即可。

釋出於 2019-02-19
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