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南瓜小米粥
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消防車hard

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，而且含鐵量比大米還要高，所有小米粥是很有營養的哦，再加一點南瓜和葡萄乾裡面，營養更加豐富了，特別適合小孩和老年人吃哦。

時間:10-30分鐘
食材
小米 70g
東北大米 30g
南瓜 100g
水 700g
葡萄乾 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好所有的材料
  • 步驟 2/8
    大米和小米洗淨
  • 步驟 3/8
    倒入電飯煲內膽裡面
  • 步驟 4/8
    南瓜去皮洗淨後切小塊，也倒入電飯煲裡面
  • 步驟 5/8
    再加入水裡面
  • 步驟 6/8
    蓋上蓋子，選擇電飯煲上面的煮粥鍵
  • 步驟 7/8
    預設煮粥是1個半小時，還剩20分鐘的時候把洗淨的葡萄乾倒進去
  • 步驟 8/8
    煮好後攪勻就可以出鍋了
小貼士

南瓜選哪種老南瓜，這樣才會住的軟爛。

用的是糯小米，這種煮出來會比較稠一點。

釋出於 2018-09-26
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