不知道大家有沒有聽說過沼三明治呢，這兩年在ins上可是非常火爆的呢！沼三明治其實是日本一位陶藝家“沼夫先生”每天早上為妻子做的三明治，所以稱為“沼三明治”。相比其他三明治，沼三明治的夾餡像小山一樣堆得滿滿當當，對半切開，五彩斑斕的切面讓人賞心悅目，一大口咬下去超級滿足。

沼三明治含有大量的蔬菜和肉類，拿來當早餐是非常不錯的選擇，既滿足了營養需求，又十分簡單快手。今天給大家推薦一款我非常喜歡的金槍魚三明治，最近幾天的早餐都是它哈哈。不過這裡要告訴大家，沼三明治其實沒有什麼固定的食材，大家手頭上有什麼往裡面加就是了，比較常見的有捲心菜、胡蘿蔔、雞蛋、牛油果、雞腿肉、牛肉等等，大家完全可以根據自己的喜好自由發揮哦！