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雞蛋乳酪沼三明治-輔食24月+
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匆怯瓜潞實

吐司吃膩了換個花樣,這個三明治很容易做。帶出門也非常方便,如果孩子大了也可以讓孩子一起參與制作,上次我說過讓孩子參與到食物製作中來,會有不一樣的樂趣,這樣他會對食物是怎麼做出來的有一個認識,好多媽媽都會去上早教,這不就是很生動的早教課嗎?如果他還不會弄,你就說你喜歡吃黃瓜還是番茄啊?你選一個放進去,你喜歡豬肉鬆還是牛肉鬆啊?自己選一個

提問也是有技巧的,既可以讓孩子有選擇,又可以在你可以控制的範圍內,比如你喜歡吃煮雞蛋還是吃煎雞蛋呢?這些都可以給孩子選擇,反正怎麼選雞蛋都是會在裡面的哈哈哈

時間:10-30分鐘
食材
吐司 2片
生菜 2片
番茄 2片
雞蛋 1個
肉鬆 適量
乳酪 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    水微微冒泡關到最小火打入雞蛋
  • 步驟 2/11
    等蛋白有點凝固了 小心的翻面
  • 步驟 3/11
    依然小火繼續煮至雞蛋全熟撈出
  • 步驟 4/11
    趁熱在雞蛋上撒乳酪絲,這樣就可以融化在雞蛋上了
  • 步驟 5/11
    準備番茄 生菜 肉鬆 吐司片還有保鮮膜準備製作
  • 步驟 6/11
    番茄切片備用,這裡菜都是生吃的所以不要用生菜板
  • 步驟 7/11
    底下鋪保鮮膜,依次放上一片吐司、生菜、乳酪雞蛋
  • 步驟 8/11
    撒上肉鬆
  • 步驟 9/11
    擺上番茄
  • 步驟 10/11
    最後蓋吐司片,稍微用手往下壓一下,把中間料最多的地方壓一壓扁,千萬不要太用力了,只是輕輕壓一壓 然後用保鮮膜把整個三明治四個面都包上,多繞幾圈
  • 步驟 11/11
    最後用刀中間切開就可以了,雞蛋我煮的有點生蛋黃我自己吃掉了 哈哈
小貼士

1、三明治裡面的夾心是可以替換的,黃瓜放裡面也很好吃,大人吃還可以加點沙拉醬,還有放車打芝士也很好吃

2、給孩子吃雞蛋一定要煮全熟,要是沒熟那就蛋黃挖出來自己吃了唄

3、這個帶出去野餐也是很不錯的選擇哦

釋出於 2023-05-19
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