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8分鐘豐盛早餐開啟快樂的一天
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粗細cable

這是一個一看圖就會做的早餐。寫在菜譜裡主要是討論如何最大限度的統籌利用時間，因為早上時間是最緊張的。這個早餐一整套做下來要求不斷的在同一時間裡進行兩項以上的操作。時間安排好了只需要8分鐘。因此，不要偷懶，一個豐盛而營養均衡的早餐很簡單易行，何必去打包外賣？不是不能做不是很費時，只是沒想到這樣做而已。我在這裡幫大家想好了。

此早餐一人份。

時間:10-30分鐘
食材
麵包 2片
雞蛋 1個
小番茄 1-2個(根據大小)
香蕉 1根
紫葡萄 1串
鹽和胡椒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    首先燒一壺水，把茶包放入杯子，將開水倒入茶杯泡茶。當然這不是講究的喝茶法，但早上只能用最快的方法。燒水的時候準備其它食材。
  • 步驟 2/9
    第二個動作是開火，鍋燒熱，準備煎雞蛋，與此同時洗好葡萄擺入盤裡
  • 步驟 3/9
    煎一個雞蛋。用中火，因為我們只煎一面，不要燒黑了。煎到蛋白凝固了即可，這樣就是流黃太陽蛋
  • 步驟 4/9
    在煎雞蛋的同時，切一根香蕉和一個小番茄
  • 步驟 5/9
    並將麵包丟入吐司爐裡烤麵包。這些都是在煎雞蛋時同步完成的。麵包烤好的時候雞蛋應該已經煎好了。熄火，雞蛋留在鍋裡溫著
  • 步驟 6/9
    將一片面包抹上奶油乳酪或者黃油，把切好的香蕉放在麵包上
  • 步驟 7/9
    把切好的小番茄放到盤子裡，撒上鹽和胡椒
  • 步驟 8/9
    最後把雞蛋放在麵包片上。
  • 步驟 9/9
    隨便怎麼擺都挺好看的。
小貼士

想到要做這個口味的出發點是從小就很愛吃的醬肉

也是醃了肉曬，就想著要麼把醬肉灌進腸衣裡試試？於是就有了這個

做了那麼多口味的香腸，曬的時候最好聞的就是這類醬香型的

除了醬油香還有香料香，比如之前的萊蕪南腸也是，聞著特別饞人

曬香腸的那幾天有事沒事走過路過我就愛湊過去嗅嗅

幸好是我自己吃 = = 要別人看到的話一定嫌棄的很

雖說只是嗅嗅不會碰到，我比空氣裡的灰塵還無害又無辜

這次做的這批總共3個新款，還有一個沒寫過的是蒜香

但是那款的成品圖被我拍得太殘念，所以就不寫了，再做再說吧

釋出於 2019-02-23
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