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豌豆泥米粉糊
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夏有森光暖

豌豆中含有豐富的蛋白質，維生素C、維生素E和鈣、鋅等礦物質，其中蛋白質含有豐富的賴氨酸，有提高寶寶免疫力、促進生長發育的作用。

時間:10-30分鐘
食材
豌豆 適量
含鐵米粉 25克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好食材
  • 步驟 2/9
    豌豆洗淨煮熟透
  • 步驟 3/9
    撈起待涼後一顆顆去掉外衣（稍微撕開一個小口子，親親一抿就可以了）
  • 步驟 4/9
    處理好的豌豆，加適量溫開水打成泥待用
  • 步驟 5/9
    處理好的豌豆，加適量溫開水打成泥待用
  • 步驟 6/9
    準備250毫升60°開水，倒入碗中加鈣鐵鋅米粉，稍攪拌一下讓米飯融入水中靜置一分鐘左右，再攪拌均勻。
  • 步驟 7/9
    放入適量豌豆泥（根據寶寶月齡從少量慢慢增加）
  • 步驟 8/9
    成品
  • 步驟 9/9
    攪拌均勻後給食用即可。
小貼士

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釋出於 2018-11-24
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