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玉米南瓜汁
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ion顫抖

玉米富含植物纖維,可以加快腸胃蠕動,防止便秘;其含有的黃體素、玉米黃質,可以有效地預防眼睛老化;其中的維生素E還調整神經系統功能,使皮膚細嫩光滑、抑制、延緩皺紋的產生;玉米還能降低人體血液膽固醇含量、預防高血壓和冠心病的發生。南瓜的功效不必多說,其保護胃粘膜、促消化、降脂降糖的效果很不錯。馬上就到夏天了,是不是沒有胃口,還容易犯困?做一杯玉米南瓜汁吧,幫你緩解眼乾、便秘的症狀。蘇泊爾真磨醇漿機可以讓你省心省時,食材投入進去,出來的便是這金燦燦帶著陽光氣息的玉米南瓜汁啦!口感細膩,味道醇真,還帶著絲絲甜味!

時間:10-30分鐘
食材
玉米 一根
南瓜 100克
清水 800毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    玉米剝掉外皮,南瓜去皮
  • 步驟 2/9
    用刀將玉米粒從棒上剝離下來,南瓜切成小塊
  • 步驟 3/9
    玉米粒和南瓜塊入豆漿機桶中
  • 步驟 4/9
    加清水至800毫升水位線,可以根據口感來增減水量
  • 步驟 5/9
    啟動'玉米汁'程式
  • 步驟 6/9
    20分鐘左右,玉米南瓜汁閃亮登場啦
  • 步驟 7/9
    玉米南瓜汁口感細膩,熱氣騰騰
  • 步驟 8/9
    喝一杯,好舒服
  • 步驟 9/9
    一起來做吧
小貼士

玉米南瓜的用量可以隨個人的口感來調整,但要以豆漿機的建議水位線為參考;無需加糖,玉米和南瓜本身已經有甜度。

釋出於 2018-11-29
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