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清炒榨菜根/青菜頭(彌陀芥菜)
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大河女巢峁塞

芥菜為十字花科植物芥菜的嫩莖葉。又名大芥、彌陀芥菜。它含碳水化合物、鈣、磷、維生素C等。 芥菜性味辛、溫。具有清肺豁痰,溫中利氣之功效,久咳、痰多清稀:芥菜一兩,煎湯內服。 鮮芥菜辛辣。可作炒菜,多食目糊。《別錄》、《食療本草》諸書都記載明目至《綱目》才糾正為“昏人眼目”。

時間:10分鐘內
食材
榨菜根 一個
一勺
2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    洗淨
  • 步驟 2/3
    放油,再下鍋哦
  • 步驟 3/3
    放鹽後翻炒就出鍋哦,超級簡單,只要把菜本身的味道發揮出來就是原滋原味,這樣對身體有益
小貼士

入鍋後用小火慢慢放一會兒,再翻炒,目的是不讓它那麼苦哦。

釋出於 2019-01-16
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