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寶寶輔食 混合泥——玉米山藥泥
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exclusive英俊

★滿媽廚房★

適合7個月左右寶寶的混合泥~

山藥有調節脾胃的功效。

玉米富含多種維生素,還有助於寶寶的智力發育。

(先新增單種,確定沒有過敏再混合)

時間:10-30分鐘
食材
玉米 半根
鐵棍山藥 1小段
溫水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    鐵棍山藥一小段。玉米小半根(給寶寶吃不要用老玉米,最好嫩一些的)。
  • 步驟 2/8
    山藥去皮切小段。(怕癢可以戴一次性手套,或者在癢的地方用水沖洗,之後塗抹一點食醋或檸檬汁)
  • 步驟 3/8
    煮玉米
  • 步驟 4/8
    同時蒸山藥,節省時間。
  • 步驟 5/8
    玉米切粒,也可以用叉子順著玉米粒剔出來。
  • 步驟 6/8
    用榨汁杯,放入食材,放略少於食材的溫水。榨20秒左右即可。
  • 步驟 7/8
    這種糊狀較好,水太多可以用濾網或紗布把多餘的水濾掉。
  • 步驟 8/8
    營養
小貼士

1.玉米選用嫩玉米,不要用黏玉米或者老玉米,比較難消化。

2.山藥去皮最好戴手套。

3.滿媽建議現吃現做,最好不要冷凍,會失去一些營養,如果加熱不充分,還會有腹瀉的風險,寶寶吃不完的,寶媽就吃掉吧,味道還是不錯的。

4.如果冷凍,一定要分格儲存(按每頓量),不要整塊儲存反覆化凍。加熱一定要充分,首選蒸,儘量不用微波爐,因為有時感覺外面很燙,裡面卻沒有加熱。

釋出於 2018-08-23
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