jxcaipu logo
寶寶輔食——鯧魚青菜米糊
3.6萬 熱度 100 收藏
獨孤傲弒黎

自制營養米糊，比起外面買的現成米粉更加讓人放心，寶寶吃的也安心。

鯧魚補充DHA，青菜補充維生素，米粉填飽寶寶的肚子，一款即營養又美味的輔食。

時間:10-30分鐘
食材
天然米粉 35g
青菜葉 10g
清蒸鯧魚肉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    取嫩青菜葉，剁碎
  • 步驟 2/8
    放入寶寶專用鍋過水煮開
  • 步驟 3/8
    煮開之後立刻關火，揭開蓋子
  • 步驟 4/8
    準備食材：清蒸魚肉
  • 步驟 5/8
    加入鯧魚肉搗碎
  • 步驟 6/8
    新增米粉，視寶寶的胃口增加米粉的量
  • 步驟 7/8
    加適量的水攪拌均勻
  • 步驟 8/8
    用文火煮，邊煮邊攪動，直到鍋內成糊狀，中間也冒泡，就好了
小貼士

1.米粉和水的量要適當，這樣做出來的米糊才合胃口。

2.加入米粉之後煮，一定要邊煮邊攪拌，不然會沉澱粘鍋。

3.煮的時候一定要用文火，文火煮了，熟的透徹，而且寶寶吃了不上火。

釋出於 2022-07-27
258
相關菜譜
寫評論