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寶寶輔食-肉末青菜粥
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枯萎settlement
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時間:1-2小時
食材
梅子肉 10g
大米 40g
玉米生粉 0.5g
橄欖油 適量
適令青菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    1、米洗乾淨倒入電飯煲加600ml水調至煲粥(1小時)。
  • 步驟 2/5
    2、將梅子肉洗淨剁成肉茸放入小碗中加生粉及適量清水調成糊狀備用。
  • 步驟 3/5
    3、將青菜洗淨(最好將菜用清水泡2-3小時)焯水剁碎備用　
  • 步驟 4/5
    4、粥煮熟後倒入小鍋，小火將粥煮稠後倒15-20克入裝魚茸小碗中拌均勻煮再倒入小鍋中2-3分鐘。
  • 步驟 5/5
    5加青菜、橄欖油煮1-2分鐘既可。
小貼士

寶寶吃的東西，調味料最好別放，菜和肉最好剁細一點。煮的時間要長一點，

釋出於 2019-02-18
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