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白蘿蔔蜂蜜盅
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氣鬼宿命的貓貓漎

功效:具有止咳，潤肺功效，效果非常不錯！ 多吃白蘿蔔，有健胃消食、化痰止咳的作用，蜂蜜則是潤燥、養肺、由於白蘿蔔和蜂蜜都有潤肺、止咳的作用，將白蘿蔔製成燉盅後灌入蜂蜜，經清蒸燉制後，常食可以治療冬季乾咳，還對便秘者有潤腸通便之效哦

時間:10-30分鐘
食材
白蘿蔔 200g
蜂蜜 10g
枸杞 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    將洗淨後的白蘿蔔切成3釐米左右的厚片用花朵模具將白蘿蔔壓出花朵形狀，再從厚片上切出0.5釐米的片作蓋子用小勺子將白蘿蔔中心挖出一個小洞，不要挖穿了
  • 步驟 2/2
    在每個蘿蔔盅中注入8分滿的蜂蜜，再放入1粒枸杞，蓋上蘿蔔片蓋放入蒸鍋中，大火燒開後轉中火蒸25分鐘左右即可
小貼士

（2歲以下寶寶不建議吃蜂蜜）

釋出於 2018-08-20
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