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苦菊蘋果蔓越莓汁
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岫煙priority

電子秤上的數字越來越不忍直視，健康安全的菜系汁喝起來，我來做你們的小白鼠

時間:10分鐘內
食材
苦菊 250g
蔓越莓幹 一把
蘋果 一個
溫水 200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    苦菊洗乾淨瀝水，蘋果切塊備用，蔓越莓一把
  • 步驟 2/6
    放入破壁機中，加入200ml的水
  • 步驟 3/6
    選擇蔬果模式
  • 步驟 4/6
    顏色是非常深的綠色，破壁完之後非常的細膩
  • 步驟 5/6
    加入蔓越莓主要是為了調味，蓋住了苦菊的澀味
  • 步驟 6/6
    一口喝完，感覺自己像支歡騰的蚱蜢
小貼士

減肥漫漫長路，歡迎大家一起交流，讓我們都瘦瘦的美美噠！

釋出於 2018-08-21
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