超簡單烤紅薯(微波爐版
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YYcon_
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總覺得水煮出來的紅薯甜味不夠，口感太爛，吃得手髒，試過微波爐烤出來的之後，再也不用擔心臟手啦
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/3
挑選個頭差不多大小的紅薯2個，紫薯2個，洗淨，放瓷碟，每次放兩個，進微波爐調中高火檔微4分鐘，取出翻面再微3分鐘 -
步驟 2/3
好啦，熱騰騰的烤紅薯出爐咯，好吃不上火哦
-
步驟 3/3
紫薯也一樣哦
小貼士
紅薯不要買太大的，烤的時間比較久
紅薯含有“氣化酶”，吃後有時會發生燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。只要一次不吃得過多，而且和米麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免。有腸胃病的人群儘量不吃或者少吃，否則易傷胃。
釋出於 2019-02-22
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