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超簡單烤紅薯
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Esperanza-琳

紅薯營養價值高，軟糯香甜，很適合給寶寶吃~

紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 4根
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    烤盤墊一張油紙或者錫紙，紅薯洗淨放入烤盤中。（紅薯最好選擇小個的，或者瘦長形的，容易烤熟）
  • 步驟 2/6
    放入烤箱中層，200度，烤1個小時左右。（烤30分鐘時翻一個面繼續烤）
  • 步驟 3/6
    烤到紅薯很軟了，用筷子很容易就插透了就是烤熟了。
  • 步驟 4/6
    超級簡單，超級好吃的烤紅薯~
  • 步驟 5/6
    營養健康又美味！
  • 步驟 6/6
    小傢伙說，媽媽，這個太好吃了~等我拍照，一大塊紅薯已經塞嘴巴里了~
小貼士

1、紅薯選擇紅心的比較好吃~最好選擇小個的，或者瘦長形的，容易熟。

2、烤好的紅薯用手按表面是軟的，用筷子很容易扎透，如果沒熟，回爐再烤一下。

釋出於 2018-10-19
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