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黃瓜梨汁
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愛美

梨含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,多種維生素等,孩子常吃對維生素缺乏症能起很好的預防作用,它還具有降血壓、養陰清熱、促進食慾,幫助消化的功效,夏天孩子容易積食,多喝些梨汁是很有好處的。黃瓜含有大量的維生素c和水分,和梨子一起榨成汁,不僅顏色清涼,口感也很獨特哦,暑期在家,要想清熱解暑,多給孩子喝喝這果汁吧~

時間:10-30分鐘
食材
梨子 1個
黃瓜 半根
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好黃瓜和雪梨,本地有盛產沙梨,買了好幾個,但是口感微酸,孩子就挑了這個酥梨。
  • 步驟 2/7
    先把黃瓜洗淨,用鹽稍稍搓一下表皮,切小塊,皮不用去掉,去掉顏色就不清新了哦。
  • 步驟 3/7
    梨子用鹽搓洗一下表皮,防止有果臘殘留,切小塊,去芯。
  • 步驟 4/7
    一起放入破壁機內,總重量大約是250克左右,加入25克的冰糖
  • 步驟 5/7
    加水到800ML,蓋上真空蓋 ,我的是米廚破壁機,其他品牌請參考說明書。
  • 步驟 6/7
    3分鐘即能攪打成細膩的果汁,要是不喜歡果汁渣可以過濾一遍再喝。
  • 步驟 7/7
    往裡加入幾塊冰塊,好清爽,味道帶著黃瓜的清香,很潤喉哦~
小貼士

1. 【個人超級推薦】如果木有壽司醬油,可以用李錦記的蒸魚豉油代替,超級好吃!!!而且屬於便宜大碗型的~

2. 嗯 話說原影片裡是做的反捲的最外層是沾咯一層魚籽,家裡剛好木有咯,就用的蝦代替,也很好吃喲~

3. 三文魚的魚鬆真的是不能更贊!!!我以前一般也就是直接買點肉鬆魚鬆的~自己煎出來的絕對好吃!!!!

4. 甜蘿蔔是我的愛~又脆又甜又好吃~就是那種黃黃的醃蘿蔔,我一般是在韓國超市買一大包,裡面有四大根,回來切吧切吧可以吃好久~ 買不到也可以用別的代替~(話說我最愛的還是蕭山蘿蔔乾啊,大美帝買不到嗷嗷嗷!!!)

5.除咯米飯和紫菜,所有東西都是可以替換的~看你喜歡吃什麼啦~

釋出於 2018-06-13
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