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黃瓜梨汁
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纏繞monopoly

梨含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，孩子常吃對維生素缺乏症能起很好的預防作用，它還具有降血壓、養陰清熱、促進食慾，幫助消化的功效，夏天孩子容易積食，多喝些梨汁是很有好處的。黃瓜含有大量的維生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不僅顏色清涼，口感也很獨特哦，暑期在家，要想清熱解暑，多給孩子喝喝這果汁吧~

時間:10分鐘內
食材
梨子 1個
黃瓜 半根
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好黃瓜和雪梨，本地有盛產沙梨，買了好幾個，但是口感微酸，孩子就挑了這個酥梨。
  • 步驟 2/7
    先把黃瓜洗淨，用鹽稍稍搓一下表皮，切小塊，皮不用去掉，去掉顏色就不清新了哦。
  • 步驟 3/7
    梨子用鹽搓洗一下表皮，防止有果臘殘留，切小塊，去芯。
  • 步驟 4/7
    一起放入米廚破壁機內，總重量大約是250克左右，加入25克的冰糖
  • 步驟 5/7
    加水到800ML，蓋上真空蓋 ，我的是米廚破壁機，其他品牌請參考說明書。
  • 步驟 6/7
    3分鐘即能攪打成細膩的果汁，要是不喜歡果汁渣可以過濾一遍再喝。
  • 步驟 7/7
    往裡加入幾塊冰塊，好清爽，味道帶著黃瓜的清香，很潤喉哦~
釋出於 2023-10-09
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