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酸奶乳酪土豆泥
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楚疆瀛盧暴昖

土豆是我和小朋友都喜歡的一款菜品,用土豆可以做出各式各樣的美食,不管我怎麼做,小朋友都說我要吃薯條,她誤認為土豆的名字就叫做薯條,我覺得她這個年齡的話說出來都很可愛,就都沒有糾正她說其實是叫土豆。今天的早餐營養還是比較均衡的,做的土豆泥早餐也適合小朋友,容易吃又美味

時間:30分鐘-1小時
食材
土豆 1個
乳酪 1片
黑椒粉 1g
自制酸奶 1匙
奧利奧餅乾 1塊
蔓越莓果乾 10g
鷓鴣蛋 1個
櫻桃 4顆
蒙牛嗨純牛奶 1瓶
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備好材料
  • 步驟 2/9
    將土豆洗淨和鷓鴣蛋放入蒸爐蒸熟
  • 步驟 3/9
    土豆去皮後用湯匙壓成泥
  • 步驟 4/9
    將蒸熟的土豆去皮趁熱加入乳酪用湯匙壓成泥
  • 步驟 5/9
    撒入黑椒粉拌勻
  • 步驟 6/9
    然後將壓成泥狀的土豆勺入圓形慕斯模具中壓實
  • 步驟 7/9
    脫模
  • 步驟 8/9
    脫模後勺入一匙酸奶在土豆泥上
  • 步驟 9/9
    準備好奧利奧餅乾
小貼士

大麥苗粉富含麥草纖維,能促進腸胃蠕動,且維生素豐富,對減肥的同學來說,適當補充好處多多呢。

釋出於 2018-10-24
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