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西紅柿炒雞蛋
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西紅柿炒雞蛋,又名番茄炒蛋。是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹調方法簡單易學,營養搭配合理。色澤鮮豔,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。其營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。它熱量不是很高,有利於減肥的人食用,色澤鮮豔,清甜爽口。西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉等類同食。

時間:10-30分鐘
食材
西紅柿 2個
雞蛋 6個
5克
3克
香菜 5克
玉米油 1勺
1匙
味精 0.2匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備原材料西紅柿、雞蛋、蔥、蒜、香菜備用
  • 步驟 2/9
    蔥、蒜、香菜切成碎末狀
  • 步驟 3/9
    西紅柿切成小塊備用
  • 步驟 4/9
    鍋中倒入底油加熱放入蛋液
  • 步驟 5/9
    雞蛋大火快速翻炒八成熟裝入容器中
  • 步驟 6/9
    鍋中再次倒入底油加熱放入蔥末蒜末爆香
  • 步驟 7/9
    鍋中倒入西紅柿翻炒
  • 步驟 8/9
    西紅柿炒至變色下湯時放入雞蛋
  • 步驟 9/9
    放入鹽和味精炒勻入味最後撒入香菜和蔥花即可
小貼士

番茄清洗時加入少許食鹽浸泡搓洗。

所用的刀是奈瓷刀,抗氧化,減少水份流失。

釋出於 2018-12-10
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