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粗糧菠蘿蛋炒飯
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淡雅construction

在五月的末尾幾天 我又用粗糧和孩子愛吃的培根、菠蘿做了一盤蛋炒飯

孩子在每年的五月份是生長最快的時候

我們除了每天給孩子提供精挑細琢的食物外

平常日子裡的飲食中 孩子粗纖維的攝取還是蠻重要滴!

時間:10分鐘內
食材
菠蘿 兩片
雞蛋 一個
培根 一片
蔥碎 一點
紅椒(裝飾用) 半個
隔夜粗糧飯(用大米、玉米碴、大麥仁同煮) 半碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    菠蘿洗淨用鹽浸過後切小丁 培根也切小丁 雞蛋打散加鹽打勻
  • 步驟 2/2
    起鍋前倒入菠蘿丁 迅速劃炒 灑入紅椒丁裝盤即可
釋出於 2018-07-15
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