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孕晚期家常菜-清炒南瓜
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鴕鳥descent

喜歡南瓜淡淡的清甜香味。而且營養豐富，很適合孕婦吃。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 250g
蒜頭 1顆
油 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    直接從菜市場買回來的南瓜，才1塊六毛。
  • 步驟 2/7
    去瓜囊，瓜皮。
  • 步驟 3/7
    斜刀切片，容易熟。
  • 步驟 4/7
    準備一顆蒜頭，切碎。
  • 步驟 5/7
    在油鍋中炒出蒜頭的味道。接著倒入切好的南瓜。
  • 步驟 6/7
    大火翻炒一下，加一點水，轉小火，蓋上鍋蓋，兩三分鐘後，開鍋，加鹽，大火收汁。
  • 步驟 7/7
    上碟。香香的南瓜味。
釋出於 2018-11-01
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