杏鮑菇肉粒炒玉米 - 杏鮑菇肉粒炒玉米的做法,杏鮑菇肉粒炒玉米怎麼做好吃,杏鮑菇肉粒炒玉米的家常做法 - 京細菜譜

杏鮑菇肉粒炒玉米

8.3萬熱度 57 收藏

茆晗日翻

關注

上學了，不能自己做菜了，發點之前的囤貨。因為家裡有個高血脂患者饞肉了，所以我先將食材烤熟，減少用油量。大家做的時候不用介意那麼多，直接炒就是啦

時間:10分鐘內

食材

杏鮑菇適量

瘦肉適量

玉米粒適量

大蒜適量

澱粉適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

瘦肉切丁，放點蒜末，澱粉，蠔油醃製。
步驟 2/10

醃製半小時喔！我習慣吃肉的時候多少放點蒜，俗話說，吃肉不吃蒜，營養少一半。
步驟 3/10

杏鮑菇和玉米粒。杏鮑菇也切丁。
步驟 4/10

因為家裡有高血脂媽媽，媽媽饞肉啦，不給吃就不開心，跟小孩似的。所以我想做的素一點，就把肉用烤箱烤熟再炒，這樣炒的時候用油少。
步驟 5/10

其實這樣就很好吃了，無油噢
步驟 6/10

杏鮑菇也是，烤熟了之後會出很多水。
步驟 7/10

油鍋下蒜片。
步驟 8/10

先倒入玉米，再是熟的杏鮑菇和肉丁。如果直接炒，要先放肉，再是杏鮑菇和玉米。杏鮑菇吸點油比較好吃。
步驟 9/10

一盤健康美味的杏鮑菇玉米肉丁就做好啦！大家也可以勾個薄芡。
步驟 10/10

也很下飯哦。

釋出於 2018-08-06